Oppføringer av Tai Chi Moss

Forskning på Tai Chi – Kardiovaskulær

Forskning på Tai Chi – Kardiovaskulær Fordi Tai Chi er en langsom praksis hvor pulsen i liten grad øker, anser man ikke denne treningsformen som aerob trening. Ny forskning gir likevel bevis for kardiovaskulære forbedringer ved Tai Chi, noe som i og for seg er ganske bemerkelsesverdig. En studie fra UCLA oppdaget at Tai Chi […]

Forskning på Tai Chi – Immunsystemet

National Institutes of Health finansierte en utrolig studie som tok for seg eldre mennesker. Her kom det frem at atferdsintervensjon kan styrke immunforsvaret (!) Varicella-zoster virus (VZV) er et virus som assosieres med vannkopper, og senere i livet, en smertefull tilstand som kalles helvetesild. 1 av 5 personer som har hatt vannkopper, vil utvikle helvetesild […]

Tai Chi forskning ved muskel og skjelett lidelser

En av de befolkningsgruppene som kan høste den største belønningen fra Tai Chi, er de eldre. Hvert år vil 1 av 3 over 65 år oppleve et stygt fall som avstedkommer både smerte, kompliserte brudd og behov for langvarig rehabilitering. I USA alene koster denne gruppen over 12 milliarder dollar i året. En studie foretatt […]